מדיטציה עמוקה לשחרור כאבים רגשיים, פיזיים ונפשיים

בתוך תוכנו כולנו עמוסים בקושי, פחד, כעס, שנאה וכל מיני רגשות שליליים. בתרגיל זה נכיר את עצמנו לעומק ונלמד איך נוכל להיכנס שלב שלב לעומק של התרגיל כדי להעצים ולנקות את עצמו שכבה שכבה, קליפה קליפה.